家长的开学综合证,看看你中招了没有!

2020-09-02 17:00:55

随着金秋九月的到来,各地的学校陆续迎来了开学季,这也意味着自由自在的暑假生活即将结束,孩子们就要踏上一段新的校园生活了,与大多数孩子欢乐的心情形成鲜明对比的,想必是很多家长们的“纠结情绪”吧。

“马上开学了,小家伙在学校吹风受凉了怎么办?

“万一不小心中招,又要跑医院,简直太折磨了!”

“新的环境下,孩子的免疫力又要接受考验了!”

这就是所谓"孩子的开学季=家长的开学综合征"!

入秋之后,由于气温差异变化较大,又逢上人员密集的开学季,“手足口病”“腮腺炎”“流行性感冒”“季节性腹泻”等流行性问题的出现几率增加,交叉感染的情况明显,孩子很容易生病或出现不适应的症状。

尤其是初上幼稚园的孩子,原本在家中可以受到家长的悉心照料,孩子的健康状况一向很好,可是一上学校就三天两头的出现不适的症状。

往往学校里的一个孩子生病,其他孩子也会跟着接二连三的不舒服。于是乎,很多家长们在每年开学前,都会深深地陷入“开学综合征”的恐慌之中。

 

为什么孩子在开学季容易生病?

1. 心情焦虑 会影响健康

孩子进入学校,类似成人走向社会,刚开始都会不太适应。孩子离开了熟悉的家庭环境和家人,置身一个陌生的环境,孩子就会产生恐惧情绪以及心理压力,从而使身体处于应激状态,长期地心情焦虑会严重影响免疫力,进而就很容易生病。

因此,家长要做好孩子不良情绪的安抚,多鼓励孩子每日在学校的良好表现,树立起孩子独自面对的勇气,避免吓唬打骂。杜绝在孩子生病后,当着孩子的面抱怨“怎么一去学校就生病”这样的话,让孩子对学校产生恐惧,认为去了学校就会生病的消极暗示。

 

2. 集体生活 需注重卫生

学校里的孩子多,进餐、午休、活动等环节都是在一起进行的,这样交叉感染的几率就会增加,加上小朋友自我卫生意识不够,则容易导致孩子接二连三的出现交叉感染。

孩子由于年龄小,没有足够的卫生意识。这就需要家长和老师做到及时提醒!“饭前便后要洗手” “小手脏脏不吃食” “乱喝凉水肚子痛”等卫生注意事项,严格防范病从口入。

 

3. 均衡饮食 当平衡营养

孩子在学校吃的是有规律的营养餐,晚上回到家,家长担心孩子的营养摄入,会给孩子进食大量精细、肥腻的食物,加之晚餐后基本没有活动,孩子脾胃消化不足,容易积食,导致生病的现象。

父母平日里要注意孩子的食量,均衡膳食营养,宜多食蔬菜、粗粮,避免暴饮暴食、过度喂食,同时还要注意别让孩子在餐前吃零食、喝饮料等影响孩子正常饮食的行为,争取给孩子培养一个不偏食、不挑食的好习惯!

 

4. 温差变化 要恰当穿衣

虽然现在已经进入秋季,但室外温度在较长一段时间内仍会保持高温炎热。孩子穿着过多或在活动之后则会大量出汗,汗水将衣服打湿后,在进入到室内空调或风扇降温的环境下,若不能及时的把汗擦干,很容易生病。

所以家长在给孩子搭配衣服时,最好是根据每日室外温度状况适当增减衣物,做到既要保证孩子不会轻易着凉,又要保证孩子不会过暖出汗。同时,家长还可以为孩子在学校准备一件衣服,以便孩子在活动出汗后可以更换。

 

5. 预防为主 坚持推拿保健

小儿推拿是建立在中医基础之上的一种调理保健法,不打针不吃药,只运用多种专业手法刺激儿童特定的经络穴位,使得气血流畅,从而调衡孩子各项身体机能。

百子轩小儿推拿在操作手法上强调轻快柔和、平稳着实,注重一人一方的补泻手法,具有激发儿童免疫力、降低儿童服药率的作用,对小儿常见问题、季节性易发问题以及在预防保健上均有较好地改善效果。

在孩子开学期间,家长可以通过日常的儿推保健,来改善孩子的体质,给孩子的健康多上一层防护。